Here comes the sun, and I say it’s alright
Ζούμε σε μία χώρα όπου μπορούμε να απολαύσουμε τον ήλιο το μεγαλύτερο μέρος του έτους. Τα οφέλη του ήλιου είναι πολλά για τον άνθρωπο, τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά. Πιο αναλυτικά, ο ήλιος: Δυναμώνει οστά και μύες: Οι ακτίνες του…
Η φιλανθρωπία και ο εθελοντισμός κάνουν καλό στην υγεία
H φιλανθρωπία πρόκειται για πρωτοβουλίες ιδιωτών ή ιδρυμάτων που έχουν στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής ανθρώπων ή κοινοτήτων ή/και την ενίσχυση δεινοπαθούντων συνανθρώπων. Η λέξη δήλωνε αρχικά την αγάπη προς τον άνθρωπο. Η Φιλανθρωπία συνδέεται με έννοιες όπως η Φιλία και…
Όσκαρ 2020: Τα glam looks που φόρεσαν οι σταρ στο After Party
Oι εντυπωσιακές και λαμπερές εμφανίσεις δεν τελειώνουν στο κόκκινο χαλί των Όσκαρ. Αν υπάρχει ένα party με εξίσου λαμπερή λίστα καλεσμένων και πολλές φορές με αντίστοιχο στιλιστικό ενδιαφέρον όσο της τελετής των βραβείων, αυτό είναι το after-oscars party του Vanity Fair όπου η κομψότητα του red carpet αντικαθίσταται με την διασκέδαση, πάντα όμως με στιλ. […]
Τι θα φορέσεις στο Valentine’s Date;
Για μία ακόμη χρονιά είμαστε πολύ κοντά στην η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου και όσες από εμάς είμαστε in love σίγουρα θέλουμε την ημέρα αυτή να είμαστε εντυπωσιακές. Είτε πρόκειται να βγούμε με ένα αγόρι που γνωρίσαμε πρόσφατα, είτε πρόκειται να βγούμε με τη σχέση μας, είτε πρόκειται να βγούμε με τις κολλητές μας (και […]
Προϊόντα ολικής άλεσης vs λευκά
Πήρα αφορμή για το παρακάτω άρθρο γιατί κατάλαβα από πολλούς ότι έχουν λανθασμένη αντίληψη για τη διαφορά των παραπάνω ειδών. Πολλοί πιστεύουν ότι τα ολικής άλεσης είναι “διαίτης”, άρα δεν παχαίνουν, σε αντίθεση με τα λευκά. Αυτό που θα έπρεπε…
Τα benefits του deload μέσα σε ένα προπονητικό πλάνο
Πολλοί ασκούμενοι σε ότι αφορά την γυμναστική με αντιστάσεις (βάρη) οργανώνουν τις προπονήσεις τους με βάση την αρχή της υπερφόρτωσης, στην οποία προσθέτουν όλο και μεγαλύτερα μυϊκά ερεθίσματα με την πάροδο του χρόνου. Αυτά τα ερεθίσματα μπορούν να έρθουν με τη…