Brit Awards 2020: Oι εμφανίσεις που ξεχώρισαν στο red carpet
Με την Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου να ολοκληρώνεται την περασμένη εβδομάδα, η προσοχή της πρωτεύουσας μετατοπίστηκε στη μουσική βιομηχανία και στα Brit Awards 2020 που έγιναν χθες βράδυ. Τα Βραβεία Brit ολοκληρώθηκαν πριν από λίγες ώρες κι εμείς φυσικά σου έχουμε τις πιο glam εμφανίσεις στο κόκκινο χαλί, καθώς και όλες τις λεπτομέρειες για το […]
Άσκηση και υπέρταση
Η συστηματική άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ως συμπληρωματική θεραπευτική μέθοδος και να συνταγογραφηθεί με στόχο την αντιμετώπιση μεγάλου αριθμού συχνών και μη παθήσεων, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η οστεοπόρωση, ο καρκίνος και πολλές άλλες, βάση συγκεκριμένων οδηγιών που έχουν θεσπίσει…
10 Τροφές για την Ακμή
Θεωρία Η ακμή είναι αποτέλεσμα έντονων ορμονικών αλλαγών για αυτό και εμφανίζεται στην εφηβεία ή σε περίοδο εγκυμοσύνης. Το stress ψυχολογικό ή σωματικό μπορεί να προκαλέσει έντονες ορμονικές αλλαγές και να επιδεινώσει την εικόνα της ακμής. Τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση…
Τα οφέλη του ροδιού στην υγεία μας
Η ροδιά είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια. Στην αρχαία Ελλάδα το ρόδι είχε μια ιδιαίτερη σημασία στη διατροφή, στην αντιμετώπιση ασθενειών και γενικότερα στις αντιλήψεις των ανθρώπων. Συμβολίζει την καλοτυχία, την ευγονία, τη γονιμότητα και την ευημερία. Ορισμένες πηγές…
Mood swings – Πώς η διατροφή επηρεάζει την διάθεση μας;
Πολλές φορές που αισθανόμαστε αγχωμένοι καταφεύγουμε σε κατανάλωση φαγητού (συναισθηματική υπερφαγία) ή γλυκών, για να βελτιώσουμε την διάθεση μας. Είναι πλέον επιστημονικά αποδεκτό, ότι με το φαγητό ενεργοποιείται συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου και εκκρίνονται νευροδιαβιβαστές. Αυτές οι χημικές ουσίες απελευθερώνονται όταν το άτομο αισθανθεί χαρά και ικανοποίηση. Ο εγκέφαλος του ανθρώπου φαίνεται ότι έχει συσχετίσει […]
Υδατάνθρακες…YES or NO;
«Το ψωμί παχαίνει;», «Για να αδυνατήσω πρέπει να κόψω τους υδατάνθρακες;», «Δεν τρώω πατάτες, παχαίνουν.»… Αυτές είναι κάποιες από τις προτάσεις που ακούμε πολύ συχνά στις μέρες μας. Είναι όμως οι υδατάνθρακες τόσο ένοχοι όσο πιστεύουμε; Η απάντηση είναι ΟΧΙ….