Διαβάζοντας τις διατροφικές ετικέτες
Οι διατροφικές ετικέτες είναι οι πληροφορίες που αναγράφονται στη συσκευασία ενός τροφίμου/ποτού, ως προς τη θρεπτική και θερμιδική του αξία. Για να μπορεί μια εταιρεία τροφίμων/ποτών να ισχυρίζεται ότι κάποιο προϊόν είναι χαμηλό σε λίπος, θερμίδες, ζάχαρη κτλ, πρέπει να…
Δίαιτα: Το μενού που θα σου προσφέρει τη γράμμωση που ονειρεύεσαι
Αν ο στόχος σου είναι η γράμμωση τότε βρίσκεσαι ακριβώς στο σωστό σημείο, γιατί όπως θα ξέρεις δεν είναι αποτέλεσμα μόνο γυμναστικής, αλλά χρειάζεται να ακολουθείς και την ανάλογη διατροφή. Και αυτό ακριβώς το «κενό» θα συμπληρώσουμε εμείς. Σήμερα, λοιπόν, η Κλινική…
Κυτταρίτιδα και αντιμετώπιση
Η κυτταρίτιδα αποτελεί, ένα μεγάλο «θέμα» για τις γυναίκες, είτε είναι αδύνατες, είτε είναι εύσωμες. Καθώς, δε θεωρείται μια απλή αύξηση τοπικού λίπους, αλλά η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό. Δημιουργώντας, έτσι τη γνωστή…
Μέλι, το χρυσάφι της διατροφής μας
Οι προγονοί μας το θεωρούσαν αποκλειστική τροφή των Θεών του Ολύμπου. Αποτελεί σύμβολο Υγείας, Ευζωίας και Μακροζωίας. Δικαιολογημένα λοιπόν τόσο το μέλι όσο και η μέλισσα βρίσκονται στην κορυφή της ανθρώπινης εκτίμησης. Είναι η μοναδική φυσική γλυκαντική ουσία, που θρύλοι,…
Μαγνήσιο – ο πολύτιμος σύμμαχος του ανθρώπινου οργανισμού
Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο που υπάρχει άφθονο στη φύση. Είναι το 9ο πιο διαδεδομένο στοιχείο στο σύμπαν, το 8ο στο φλοιό της γης και το 3ο στη θάλασσα. Πήρε το όνομά του από τη Μαγνησία της Θεσσαλίας. Οι Ρωμαίοι…
Θέλεις όμορφο σώμα πριν το καλοκαίρι;
Το καλοκαίρι πλησιάζει και το άγχος μεγαλώνει για το πώς θα βγούμε στις παραλίες. Η επιθυμία όλων μας είναι να αποκτήσουμε ένα καλογυμνασμένο και σφριγηλό σώμα. Να φορέσουμε με άνεση και αυτοπεποίθηση το μαγιό μας και τα καλοκαιρινά μας ρούχα….