Γράφει η Σωτηρία Ποτουγλίδου
Με την ραγδαία εξάπλωση της τεχνολογίας και διαδικτύου, οι κυβερνοεπίθεσεις συνιστούν μια καθημερινή πραγματικότητα για εκατομμύρια πολίτες ανά τον κόσμο. Μολονότι, γίνεται λόγος κυρίως για τις επιπτώσεις των επιθέσεων σε οικονομικό και τεχνικό επίπεδο ,οι ψυχολογικές επιπτώσεις για τα θύματα είναι εξίσου σημαντικές. Κυβερνοεπιθέσεις όπως η παραβίαση προσωπικών δεδομένων (Hacking) , η κλοπή ή τη ζημία ευαίσθητων δεδομένων ( Phishing ) και το κακόβουλο λογισμικό (Ransomware) προκαλούν συναισθηματική και ψυχολογική πίεση στους ανθρώπους επιδεινώνοντας την αίσθηση ανασφάλειας και μείωσης της εμπιστοσύνης στον κυβερνοχώρο.
1ο Hacking
Ξεκινάμε με το Hacking (παραβίαση προσωπικών δεδομένων). Αυτή η διαδικασία δημιουργεί στα θύματα ένα αίσθημα ανασφάλειας και αίσθημα απώλειας ελέγχους. Οι επιθέσεις που περιλαμβάνουν την παραβίαση προσωπικών δεδομένων ,όπως οι κλοπές τραπεζικών λογαριασμών ή προσωπικά αρχεία έχουν σοβαρές ψυχολογικές συνέπειες. Τα θύματα τέτοιων επιθέσεων βιώνουν συχνά έντονο άγχος και ανασφάλεια ,καθώς συνειδητοποιούν ότι η προσωπική τους ζωή έχει παραβιαστεί. Η αίσθηση απώλειας ελέγχου , η αίσθηση ότι κάποιος άλλος έχει πρόσβαση σε ευαίσθητα προσωπικά δεδομένα μπορεί να επιφέρει μακροπρόθεσμες συνέπειες στη ψυχοσύνθεση του ατόμου προκαλώντας συμπτώματα διαταραχής άγχους ,κατάθλιψης ή και μετατραυματικού στρες ,ιδίως σε περιπτώσεις που τα δεδομένα του χρήστη χρησιμοποιούνται κακόβουλα.
2ο Phishing :
Οι επιθέσεις ηλεκτρονικού «ψαρέματος» είναι εγκλήματα στον κυβερνοχώρο που Hackers εξαπατούν τους χρήστες ώστε να μοιραστούν προσωπικά δεδομένα, όπως στοιχεία πιστωτικών καρτών ή κωδικούς πρόσβασης ,δίνοντας τους πρόσβαση στις συσκευές τους, συχνά χωρίς να αντιλαμβάνονται ότι το έχουν κάνει. Οι επιθέσεις phishing είναι ουσιαστικά μολύνσεις που επιτίθενται στον υπολογιστή σας και σας εξαπατούν ώστε να τις κατεβάσετε. Τα θύματα του phishing συχνά αισθάνονται ενοχή και ντροπή καθώς πίστεψαν μια καλοστημένη απάτη. Η αίσθηση αυτή μπορεί να δημιουργήσει άγχος και δυσπιστία στις διαδικτυακές συναλλαγές και στις προσωπικές τους σχέσεις. Το πιο έντονο ψυχολογικό στοιχείο που σχετίζεται με το phishing είναι η συναισθηματική δυσκολία να αποδεχτούν ότι υπήρξαν θύματα μιας απάτης, κάτι που συχνά οδηγεί σε μακροχρόνιο άγχος.
3ο Ransomware:
Οι επιθέσεις αυτές, όπου οι επιτίθεμαι κλειδώνουν τα δεδομένα του θύματος και απαιτούν λύτρα για την αποδέσμευσή τους , προκαλούν έντονη ψυχολογική δυσχέρεια. Η εμπειρία του εκβιασμού η αίσθηση ότι κάποιος έχει τον έλεγχο απόρρητων πληροφοριών προκαλούν αβεβαιότητα, φόβο και ανησυχία. Τα θύματα ransomware συχνά βιώνουν αισθήματα φόβου και αβοήθητους ,αφού δεν γνωρίζουν αν θα καταφέρουν να πάρουν τον έλεγχο των προσωπικών τους στοιχείων χωρίς να καταλάβουν λύτρα. Η ψυχολογική πίεση είναι ιδιαίτερα έντονη καθώς τα άτομα αισθάνονται ότι δεν έχουν την επιλογή ,ενώ η αίσθησης εξάρτησης από τους κυβερνοεκβιαστές εντείνει την ψυχική τους φόρτιση.
Η ψυχολογική υποστήριξη των θυμάτων είναι ζωτικής σημασίας για ν μπορέσουν να επανέλθουν και να ανακτήσουν την εμπιστοσύνη τους τόσο στον εαυτό τους όσο και στον κυβερνοχώρο.
Στρατηγικές όπως η συμβουλευτική ψυχολογία , η ψυχοθεραπεία εστιασμένη στο άγχος, οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στην ψυχική αποκατάσταση των θυμάτων. Επιπλέον. η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να περιλάβει δράσεις για την ενδυνάμωση της ανθεκτικότητας, την εκμάθηση τεχνικών χαλαρώσεις (λ.χ. τεχνική των πέντε αισθήσεων, ανάσες κ.α.) και την ανάπτυξη στρατηγικών για την ασφαλή χρήση του διαδικτύου. Ακόμη, η ορθή ενημέρωση και εκπαίδευση για την κυβερνοσφάλεια μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και να μειώσει το άγχος που προκαλούν οι κυβερνοαπειλές.
Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να περιλαμβάνει την ενδυνάμωση της ανθεκτικότητας, την εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης και την ανάπτυξη στρατηγικών για την ασφαλή χρήση του διαδικτύου. Επίσης, η συνεχής ενημέρωση και εκπαίδευση για την κυβερνοασφάλεια μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και να μειώσει το άγχος που προκαλούν οι κυβερνοαπειλές.
Συμπεράσματα
Οι κυβερνοεπιθέσεις δεν επηρεάζουν μόνο την προσωπική και οικονομική ασφάλεια, αλλά επιφέρουν και σοβαρές ψυχολογικές συνέπειες στα θύματα τους. Από το άγχος και την κατάθλιψη έως τα συναισθήματα ντροπής , οι ψυχικές συνέπειες είναι εξαιρετικά ισχυρές και απαιτούν την ίδια προσοχή και αντιμετώπιση με τις τεχνικές συνέπειες. Η υποστήριξη των θυμάτων από ειδικούς ψυχολόγους και ψυχιάτρους είναι ουσιαστική για την αποκατάσταση της ευημερίας τους και την αποφυγή των μακροχρόνιων ψυχικών συνεπειών των κυβερνοεπιθέσεων.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
– González, J. L., & Martín, P. (2020). El impacto psicológico de los ataques cibernéticos: El caso del ransomware y el phishing. Revista Internacional de Psicología, 44(1), 53-67.
– Herrera, L., & Pérez, A. (2019). Psicología y ciberseguridad: La relación entre la protección de la información y el bienestar emocional. Revista de Psicología Aplicada a la Ciberseguridad, 5(2), 120-135.
– Ruiz, R. J., & Fernández, S.(2021). La seguridad cibernética en la era digital: Estrategias para la protección psicológica de los individuos. Psicología en Línea, 11(3), 187-201.
– Torres, A., & López, C. (2022). El impacto emocional de las ciberamenazas: Un enfoque psicológico. Revista de Ciberseguridad y Salud Mental, 3(4), 98-112.
– Serrano, M., & Romero, D. (2018). Ciberpsicología: El estudio de la conducta humana en el entorno digital. Editorial Universitaria, Madrid.
The post Οι Επιπτώσεις των Κυβερνοεπιθέσεων στην Ψυχική μας Υγεία appeared first on CSIi – Cyber Security International Institute.
Πηγή : https://www.csii.gr/